728x90 반응형 스트레스 골절1 뼈도 스트레스를 받습니다 우리의 몸도 스트레스를 받습니다. 목차 1. 스트레스 골절이란? 1.1 정의 1.2 발생 원인 1.3 흔히 나타나는 부위 2. 스트레스 골절의 원인 2.1 무리한 운동 2.2 반복적인 활동 2.3 잘못된 자세 2.4 기타 원인 3. 스트레스 골절의 증상 3.1 통증 3.2 부종 3.3 발적 증상 3.4 활동 시 증상의 특징 3.5 기타 4. 피로골절의 분류 4.1 분류 4.2 위험도에 따른 분류 5. 치료 방법 5.1 휴식의 중요성 5.2 뼈의 고정 및 보호 5.3 생활 방식의 조절 5.4 보조적인 보행 보조구 사용 6. 스트레스 골절 예방법 6.1 적절한 휴식 6.2 균형 잡힌 운동 6.3 올바른 자세 유지 6.4 신발 및 운동 기구 선택의 중요성 7. 스트레스 골절과 관련된 주의사항 7.1 자가 진단.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
